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三阴交穴位作用 女人身上有一穴位

2019-10-11 21:01:32 分类:健康

人体经络线上特殊的点区部位称为穴位,很多中医通过针灸、推拿、点按、艾灸等方法利用相关穴位达到治疗身体疾病的功能。三阴交穴也是人体穴位之一,三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,每天按按可以保养子宫和卵巢,还能淡斑调月经,除此之外,三阴交穴还会给身体带来这5个好处。

一、三阴交穴的位置:

三阴交穴位在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处的位置,(自己的可以将手横着放,约四根手指横着的宽度)。每天按揉三阴交穴位,每条腿的三阴交穴位至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上,检查下来不仅可以保养子宫和卵巢,还会给身体带来这5个好处。

二、三阴交穴的5个作用:

1、保养子宫和卵巢 :

每天17:00-19:00期间,可以按揉三阴交穴或者艾灸该穴位15分钟左右,可起到保养子宫和卵巢、使气血通畅、睡眠踏实等作用。

2、美容养颜、调月经:

很多女性月经延长或者推迟都是由于气血不足导致的,气血不足会导致很多妇科疾病。常在21:00-23:00按揉三阴交穴各15分钟,可以调理月经,月经不调会使女性脸上长痘、长皱纹,坚持按揉可通过改善月经失调来祛斑、祛痘、去皱纹。

3、使皮肤更紧致:

40岁之后,皮肤会慢慢变得松弛、下垂,建议在21:00左右按揉三阴交穴15-20分钟,长期按摩脸部和胸部皮肤会变得紧致,整个人看起来也会年轻很多。

4、帮助排湿排毒:

在中午11:00,按揉或者艾灸左右两腿上的三阴交穴各20分钟,可以帮助身体排湿气、排浊气、排毒气。像一些皮肤疾病,例如:肌肤过敏、湿疹、皮炎等疾病,长期按揉会起到调制作用。

5、保持血压稳定

现在很多人被血压升高所困扰,其实血压的稳定离不开平时的保养,每天11:00-13:00,揉捏双腿三阴交穴15分钟以上,坚持2-3个月,血压会调节到正常值。

356bet打不开了 每天按摩三阴交穴10分钟以上,会有保养卵巢、调节月经、保持血压稳定、排湿排毒、紧致肌肤、美容养颜等功效,但通过穴位按摩来保养身体,不是一朝一夕能出效果的保养方法,但只要坚持保养,身体会悄悄地变好。平时按摩穴位的方式有很多,徒手按摩、艾灸、按摩工具等都可以用来按摩穴位,找到适合自己的方法,每天常按三阴交穴,会给身体带来不止5个好处。

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